動くまでのスピード

フィジカルクラス

今回は【判断スピード】

をテーマにトレーニングを行いました🏃‍♂️✨

相手よりも一歩でも速く判断ができるように

動きの予測や素早い身体操作を高めていきました！

グラウンドの事情により

2週空いてのスクールとなりましたが、

みんなコンディションも良く

元気にプレーしてくれましたね🙏😌

サッカーにおけるスピードを高めるためには

動き自体のパフォーマンスを上げることに加えて、

"動くまでのスピード"を高めることが大切です！

相手やボールの動きを素早く認知し、

動き出すまでをいかに速く行えるかで

プレーのスピードを底上げできます🧠✨

動きや技術のトレーニングと同じで

認知&判断のスピードも、ふだんの積み重ね

で必ず高めることができます！

フィジカルクラスではどのトレーニングでも

必ず判断する要素が含まれているので、

選手たち全員が継続的にこの力を高めることができていると感じました👏

これからも様々な角度からサッカーに必要な

スピードや身体づくりにアプローチしながら

パフォーマンスを高めていきましょう💪

木曜日は来週が今年ラストのスクールとなります！

どうぞよろしくお願い致します🙇‍♂️

マサト：-

コウセイ：-

タクト：7.5

（素早く反応できる身体の使い方が上手くできていました）

ソウマ：7.5

（動きの予測や動作間がとてもスムーズになりしたね）

アユム：-

レン：7.5

（見て聞いて動き出すまでを意識してスピードを高められています）

KOBE FOOTBALL LABO.

田畑