自己分析
フィジカルクラス
今回は【方向転換】がテーマでした🏃♂️↕️
ターンや切り返しの動きを繰り返しながら、
あらゆる方向へ素早く動ける身体の使い方を
磨いていきました！
天気が心配でしたが、なんとか良い環境で
トレーニングできましたね😁☀️
試合中は長い距離を一直線に走る場面よりも、
ターンや方向転換を繰り返す場面がほとんど。
ターンでは重心移動をスムーズに行い、
膨らまずロスなく切り返せるかどうかで、
プレースピードや次のプレーの質が
大きく変わります🏃♂️✨
反発でのステップ、重心位置を高く保つ、
軸を保った素早い重心移動、、、
これまで積み重ねた一つひとつの身体の使い方やスピードを高めるための要素を、
プレーの中に落とめるまで意識して
継続していきましょう👍
フィジカルクラスでのトレーニングを通してただ足を速く、身体を強くするのではなく、
SAQ（Speed・Agility・Quickness）
と言われるサッカーに必要な競技能力を
高めることが目的です。
それぞれのトレーニングの意図を理解しながら
「正しく」「効率よく」身体を動かすスキルを
身につけられればサッカーのパフォーマンスが自然と高まります💪✨
その中でまず大切なのは、自分の
「できていること」と「まだ足りないこと」
を知ること。
できるできないが重要なのではなく、
得手不得手を理解し、その一つずつをしっかり分析していくことが重要です！
これからも常に自分自身と向き合いながら、
一歩ずつ成長していきましょう！🔥
コウセイ：-
タクト：-
レン：7.5
（重心を高く保ちながらスムーズなターンができていました）
セイ：7.0
（ステップワークから切り返しなどの身体操作が上手くできるようになりましたね）
マサヨシ：7.0
（局面局面の切り替えの部分を意識してプレーできていました）
ヤマト：7.5
（一瞬の動き出しや方向転換の際の身体の使い方がとても良くなっています）
アオト：7.5
（スピードに乗った状態でも安定したプレーや動きが行えるようになっています）
サクタ：7.5
（ステップやターンの際の軸をブラさずロスのない動きができていました）
今年もKOBE FOOTBALL LABO.では、
サマースクールを開催いたします🏝️
今回のサマースクールでは
「GAME INTELLIGENCE」をテーマに、
日頃のトレーニングで身につけた
技術やフィジカルを試合の中で適切に発揮
できる力を身につけていきます！
今回のワールドカップでも進化する戦術や
データを用いた最先端技術を駆使することが
顕著に見られるように、現代サッカーでは、
単に上手い選手や強い選手ではなく、
“賢くプレーできる選手”
が高いレベルで活躍しています。
・状況を認知する力
・試合を理解する力
・最適な判断を下す力
など、実績あるKOBE FOOTBALL LABO.
のメソッドを体現しながら、
ただサッカーが上手くなるだけではなく、
"試合の見え方が変わる3日間"
になるよう、参加する全ての選手たちの成長を全力でサポートしていきたいと思います！
皆様のご参加心よりお待ちしております🤲
↓↓↓
KOBE FOOTBALL LABO.
田畑
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