動きを繋げる

フィジカルクラス

今回は【動きをつなげる】がテーマ🏃‍♂️💨

前後左右へのターン、ストップ&ゴーなど、

様々な動きを連続させるオーガナイズでした！

トレーニングや競争を楽しみながら

いい雰囲気でスクールができましたね😊👍

短い距離のスプリントや長い距離のジョグ、

歩いたり止まったりと、

ピッチの中であらゆる動きが連続します。

コントロールや身体の向きも様々なため、

今回のオーガナイズでも、その一つひとつを

正確につなぎ合わせて動きを取ることを

イメージしていきました🏃‍♂️↔️

サッカーでは単純な真っ直ぐの速さよりも、

止まったあとどう動き出すか

方向を変えたあとどう次の動きへ移るか

動きながらどうボールをコントロールするか

など、動きの複雑性&連続性が

求められるスポーツです⚽️✨

また試合の中では、決められた動きを

繰り返すことはほとんどないので、

常にそのときの状況に合わせて、

「止まる→動く→変える→また動く」

という連続した動作の中で、瞬時に身体を

コントロールしていくことが大切🏃‍♂️✨

みんな今日はその流れを意識して

スムーズな動きを心掛けられていました👍

ふだんのトレーニングから一つひとつの動きを丁寧に。

そしてその動きを次の動作へ正確につなげる。

１つの点を大きく、そしてその点を

大きな線に変えていけるように！

これからもより実戦的な身体の使い方を

磨いていきましょう💪✨

コウセイ：7.5

（ゴール方向を意識した身体操作やコントロールが上手くできていました）

レン：7.0

（ひとつ先のプレーをイメージしながら動きの予測が取れましたね）

セイ：7.5

（無駄な動作をなくす意識が高まって動き出しが速くなりました）

マサヨシ：7.0

（久しぶりのスクールでしたがマサヨシらしくバッチリハードワークできていましたね）

ヤマト：7.5

（動作間をスムーズに行うことでプレースピードを高められていました）

アオト：8.0

（ターンやステップからの動きの連続性がとても高かったです）

サクタ：7.5

（プレーの流れや瞬時の判断など動きの事前予測がとても上手くなっています）

ナゴム：7.5

（パスを出した後や受けてから次のプレーまでの動きがとても良くなりました）

KOBE FOOTBALL LABO.

田畑