アンテナを張る

フィジカルクラス

今回は【リアクション】

をテーマにトレーニングを行いました🏃‍♂️✨

相手やボールの動きに素早く反応できる

スピードと身体操作の質を磨いていきました！

競争の要素が多いトレーニングでしたが、

楽しみながら&勝負にこだわって

取り組めていましたね😁👏

サッカーの中の動きは、

自分から仕掛ける「アクション」だけでなく、

相手の動きやボールの変化に対応する

「リアクション」も非常に重要です🏃‍♂️💨

ルーズボールへの反応、守備の切り替え、

セカンドボールへのアプローチなど、

試合の中にはリアクションの速さが

勝敗を左右する場面が数多く存在します。

これまで何度か取り組んできた内容ですが、

今回は合図や状況の変化に対して、

スタートの瞬間から思い通りに

身体を動かせるよう意識していきました！

反応を速くするには、足の速さだけではなく

動きの"事前予測"で一歩目の初速を

変えられるようにしましょう✨

単純なスピードや身体能力の要素以外でも

この「予測する力」はピッチ内の

あらゆるシーンで欠かせない要素👀🧠

切り返したあとは。

次に何が起こるのか。

相手は何を狙っているのか。

様々な情報にアンテナを張っておくことで、

変化が起きた際の一歩目をより速く

より正確にリアクションできます📡⚡️

話を聴いて、目で観て、判断する。

ふだんからやるべき当たり前を

どれだけ正確に速くできているかが

そのままパフォーマンスに反映されるので、

これからもサッカーを通して

その一つひとつに全力で向き合いながら

成長していって下さい😌💪

コウセイ：-

タクト：-

ソウマ：-

レン：7.0

（次のプレーイメージや切り替えを意識して素早く行動できていました）

セイ：7.0

（自分で観て判断することの大切さをプレーで体現できていましたね）

マサヨシ：7.0

（判断を伴う身体操作やマルチタスクが少しずつできるようになっています）

ヤマト：7.5

（状況の変化を敏感に感じながら素早くリアクションが行えていました）

アオト：7.5

（上手くいかない時の切り替えやリカバーも意識してプレーできましたね）

KOBE FOOTBALL LABO.

田畑