サマースクール2026
フィジカルクラス
今回は【重心移動】がテーマ🏃♂️⚖️
動き出しの初速を高めるために、
身体の重心を素早く移動させる技術に
フォーカスしていきました！
トレーニングの中で上手く動きを
修正しながら取り組めていましたね😉👏
スピードや動きのキレを上げるためには
スムーズな体重移動がポイント！
無駄な力みを減らし、
重心を効率良く運ぶことで、
一歩目の加速力は大きく変わってきます🏃♂️💨
今回は、長く力を使うことよりも、
上手く地面からの反発を利用するような
一瞬のバーストに注力していきました。
サッカーの中では
・マークを外す動き
・ドリブルで相手をずらす場面
・守備での切り替え
・ルーズボールへの反応
など、一瞬の加速が必要なシーンが多く、
今回取り組んだ重心移動も、
そうしたプレーの質を高めるための
大切な土台になります☝️✨
みんな身体操作のトレーニングでは、
本当に良い動きができるようになってきています！
だからこそ次のステップは、
その動きを実際のプレーの中で発揮すること。
トレーニングで身につけた身体の使い方を、
ドリブルや守備、オフザボールの動きへと
正しく繋げるまでが大切です⚽️✨
ここでのトレーニングは、
ただ速く動くためだけのものではありません。
その動きがどんなプレーに繋がるのか。
試合のどの場面で活かせるのか。
そこまでイメージしながら取り組むことで、
トレーニングの価値は大きく変わります💪
これからも“速く動ける選手”ではなく、
“試合の中で速さを発揮できる選手”
を目指して成長していきましょう😌👍
コウセイ：-
タクト：-
ソウマ：-
レン：7.0
（課題や難しい動きでもトレーニングの中で
修正を上手く行えていました）
セイ：7.0
（踏み込みの時の軸足や反発を受ける意識をプレーに繋げられましたね）
マサヨシ：7.0
（重心移動が上手くできるようになり動きの
キレも良くなってきました）
ヤマト：8.0
（動きの軸も取り組む姿勢も軸をぶらさずに取り組めていました）
アオト：7.0
（重心移動から次の動きまでのイメージをプレーに映せていました）
今年もKOBE FOOTBALL LABO.では
サマースクールの開催が決定いたしました🏝️
今回のサマースクールでは、
日頃から取り組んでいる技術やフィジカルを
"試合でどう発揮するか"
という部分に徹底的に取り組んでいきます！
今回のワールドカップでも細かい戦術や
データを用いた最先端技術を駆使することが
顕著に見られるように、現代サッカーでは、
単に上手い選手や強い選手ではなく、
“賢くプレーできる選手”
が高いレベルで活躍しています。
また、ふだんのスクールや前回の
スプリングスクールを通しても、
選手たちの可能性を左右するのは、
技術やフィジカルの高さだけではなく、
試合を理解する力
状況を認知する力
最適な判断を下す力
であるということでした。
今回のサマースクールでは
そのテーマに真っ向から向き合い、
選手一人ひとりのプレーを分析しながら、
「なぜそのプレーを選んだのか」
「他にどんな選択肢があったのか」
「より良い判断は何だったのか」
を考え、整理し、実践していきます！
学年やレベルは関係ありません。
大切なのは、
自分自身のプレーを理解し、
成長しようとする意志があることだけ！
このサマースクールを通して、
ただサッカーが上手くなるだけではなく、
"試合の見え方が変わる3日間"
になるように、参加するすべての選手たちの
成長を全力でサポートしていきたいと思います！
皆様のご参加心よりお待ちしております🤲
↓↓↓
KOBE FOOTBALL LABO.
田畑
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