フィジカルのプライオリティ

フィジカルクラス

今回のテーマは『サイドステップ』🏃‍♂️↔️

横方向へ相手をかわす動きやボールを奪う動き

をイメージしてプレーしていきました！

みんなのコンディションが心配でしたが、

最後まで集中してトレーニングできましたね😉👏

動きのトレーニングの中で、みんな前には

上手く身体を使えてきたのですが、

プレー中は方向転換の際の横や後ろ方向へも

同じように身体操作が必要になってきます。

横への動きは特にサイドステップを

上手く使うことで動きのキレが増し、

対人やフィジカルコンタクトの質を高められます🏃‍♂️✨

ステップワーク自体はとても良くできていたので、

先週伝えた軸の高さと安定性を意識しながら、

足先だけではなく身体全体を意識すること！

腰や体幹を上手く使って、横への動きも素早く正確に行えるようにして下さい👍

欧州、代表、Ｊリーグを見ても、

現代サッカーは益々フィジカルパフォーマンスが重要視される時代になってきています。

技術レベルや戦術的要素はもちろん

今のうちから高めていくべきですが、

今みんなが取り組んでいることはそれと同じ、むしろそれ以上に大切なことなので、

これからもプライオリティをより高く置いて

取り組んでいきましょう😌💪

マサト：-

コウセイ：-

タクト：7.5

（軸の位置が安定して素早いサイドステップができていました）

ソウマ：7.5

（上半身の使い方がとても上手くボールの運び方もスムーズな行えました）

アユム：7.5

（横方向へも腰から動く意識で素早い身のこなしができていましたね）

レン：7.5

（ステップやターンでも股関節から身体を動かすことが上手くできていました）

KOBE FOOTBALL LABO.

田畑